健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 干木耳10克 | 湿百合50克 |
| 瘦肉100克 | 姜少许相克食物 |
| 盐适量 | 花生油适量 |
| 鸡粉少许 | 蚝油适量 |
木耳百合炒肉的做法
1.把干木耳用温水浸泡5分钟
2.浸开的木耳去蒂洗干净
3.瘦肉切好加盐同姜腌2分钟
4.湿百合掰开洗干净
5.预热锅加花生油爆炒瘦肉同木耳3分钟
6.3分钟后加百合一起炒三分钟，加入调味料即可
木耳百合炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:01:10 阅读：635
来源：本站原创 作者：黄奕上一篇：快升！Win10创意者更
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