健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 腐朽适量 | 黄瓜适量相克食物 |
| 生抽酱油少许 | 盐少许 |
| 葱，姜，蒜末各少许 | 小辣椒少许 |
| 水淀粉少许 | 鸡汁2-3滴 |
| 食用油少许 | 蚝油适量 |
素烧腐竹的做法
1.准备食材，调味料备齐，泡发腐竹切块，黄瓜洗净切片，葱姜蒜切末
2.先把碗汁兑好（生抽，蚝油，鸡汁，盐和少许淀粉和匀）
3.热锅凉油煸香葱姜蒜和小辣椒
4.倒入黄瓜片炒匀
5.在下入腐竹把之前兑好碗汁倒入
6.翻炒均匀即可出锅了
7.成盘享用吧
素烧腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 11:52:54 阅读：7058
来源：本站原创 作者：蔡康永上一篇：蒸鸡蛋糕的做法和食材
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