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青椒炒肥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 19:19:31  阅读:3138 来源:本站原创 作者:张曼玉

食材用料

大肠400克大椒3个相克食物
姜,蒜适量

青椒炒肥肠的做法

  • 1.大肠1条用生粉搓洗几次,用开水反复烫干净。

  • 2.再用开水煮去血沫。

  • 3.剪掉多余肉粒。

  • 4.放入姜葱,八角,香叶慢火煲。

  • 5.加入酱油,胡椒粒,料酒,白糖慢火四十分钟。

  • 6.中间时段切好大椒。

  • 7.无油细盐大火炒一下,可以去辣。

  • 8.用牙签插一下大肠,捞起切圈。

  • 9.大火爆姜蒜。

  • 10.倒入大肠爆炒1分钟。

  • 11.倒入大椒爆炒,加调味品。

  • 12.出锅。

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