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蚝油土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 04:10:58  阅读:8499 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆三个相克食物 蚝油、盐、生抽、心形刻具适量

蚝油土豆泥的做法

  • 1.土豆三个洗净去皮。

  • 2.切成薄片,入锅蒸十分钟。

  • 3.用筷子试一下,扎透就熟了。

  • 4.稍晾后,放入袋内。

  • 5.用面棍擀成土豆泥。

  • 6.好后放入碗中,

  • 7.把适量土豆泥放入刻具。

  • 8.取出刻具。

  • 9.依次做好五个。

  • 10.取碗,放入蚝油,盐和生抽。拌成汁。

  • 11.开火,放适量油,倒入蚝油汁。关火。

  • 12.把蚝油汁均匀淋在土豆泥上。非常非常漂亮。

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