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金针菇丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:56:57  阅读:5219 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
豌豆尖:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

瘦肉末200g金针菇200g相克食物
老姜1块花椒15粒
豌豆尖50g1根相克食物
适量味精少许相克食物
鸡粉少许 玉米淀粉少许

金针菇丸子汤的做法

  • 1.准备好食材。我是直接把葱花先加入了瘦肉末。葱花不能省略哦。

  • 2.将瘦肉末加入少许淀粉,鸡精,盐,花椒,揉匀。

  • 3.将金针菇去根洗净,豌豆尖洗净,沥干水分装盘备用。

  • 4.锅内倒入适量的清水,放入适量花椒粒,将老姜用菜刀拍开,一同放入。开大火。

  • 5.水烧开之后,转入中火,将瘦肉末依次捏成如图所示的肉圆子。

  • 6.待肉丸子捏好之后,盖上锅盖,再开大火。

  • 7.煮开之后,待肉丸子再煮两分钟之后放入洗好的金针菇,大火煮三分钟。

  • 8.然后放入豌豆尖。

  • 9.然后迅速关火,放入少量的盐,鸡粉,味精调味。

  • 10.接着就可以享用了哦,最近天气渐冷,如果你没有足够的时间炖汤,来个简单的金针菇丸子汤是个不错的选择!

  • 11.封面图来一个,咔嚓!

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