健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花半颗相克食物 | 油少许 |
| 盐一勺 | 耗油少许 |
| 生抽一勺 | 水小半碗 |
红烧菜花的做法
1.菜花洗清切断备用
2.倒入适量油煮至滚烫
3.倒入菜花翻炒7到10次
4.加入少量清水翻炒反复加两次
5.炒至七分熟时倒入已备好食料烧滚两分钟
6.一道香喷喷的红烧菜花做好了，你学会了吗
红烧菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 20:31:28 阅读：1793
来源：本站原创 作者：侧田上一篇：柠檬蛋糕的做法和食材
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