健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 小米2小把相克食物 | 红豆2小把相克食物 |
| 薏仁2小把相克食物 | 黑米1小把相克食物 |
| 绿豆l小把相克食物 | 黄豆l小把相克食物 |
| 黑豆1小把相克食物 | 荞麦1小把相克食物 |
| 燕麦1小把相克食物 | 枸杞1小把相克食物 |
| 红枣4颗相克食物 | 冰糖少许相克食物 |
| 葡萄干1小把 | |
杂粮粥的做法
1.除冰糖，枸杞，葡萄干以外其它所有原料加入电压力锅的内胆里泡5分种。
2.泡5分钟后水洗两遍加入适量纯净水放入电压力锅选粥键;煲煮25分钟.
3.待完成无压时打开压力锅用勺子搅动并加入冰糖和枸杞，葡萄干。
4.再煮6分钟煲至无压时开锅香甜可口的养生杂粮粥就开喝了！你也来一碗哦！
