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万州烤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:44:28  阅读:2077 来源:本站原创 作者:韩雪

食材用料

钳鱼一条 色拉油大半锅
铁锅2口土豆适量相克食物
魔芋适量相克食物木耳适量相克食物
洋葱适量相克食物海带适量相克食物
粉条适量

万州烤鱼的做法

  • 1.将烤鱼,杀成如下图。放入调有,盐,酒,芹菜叶的鱼水中去腥味

  • 2.烧油如图

  • 3.换另外一口锅。将配菜,放入锅中,烧开。底菜没有标准,看个人,想加什么菜

  • 4.将洋葱放入盘中

  • 5.再将菜倒入

  • 6.将鱼放在火上烤,将水烤干

  • 7.将鱼放入锅中炸,避免油烟过大

  • 8.放入红油,将煮辣椒,花椒炒熟

  • 9.炒好后如图,再放入,黄瓜,香辣油

  • 10.鱼炸好后,放入盘中的配菜上,撒上孜然,将鱼料浇在鱼上

  • 11.最后,将炒好的,辣椒油浇入,撒上葱花,芝麻,完成

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