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辣椒炒鸡肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:12:42  阅读:3770 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

鸡肝:明目、补肝、扩张血管
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡肝相克食物辣椒相克食物
色拉油 精盐
五香粉味精相克食物
料酒 生抽
白糖相克食物相克食物
相克食物

辣椒炒鸡肝的做法

  • 1.将鸡肝清洗干净,切成小片装入盘中待用。

  • 2.将鸡肝放入滚水锅中焯一下,捞出,过凉,装入盘中待用。

  • 3.将尖椒去蒂和籽,清洗干净切成小片,装入盘中待用。

  • 4.热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入辣椒片。

  • 5.翻炒均匀,倒入焯好的鸡肝片。

  • 6.翻炒均匀,加入料酒,精盐,生抽,五香粉,白糖,少许清水。

  • 7.翻炒均匀,将鸡肝烧熟,最后加入味精调味。

  • 8.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

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