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(肉夹馍)馍的制作的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:54:27  阅读:3503 来源:本站原创 作者:于娜

食材用料

面粉200克 砂锅烧肉500克
发酵粉5克小苏打1克
食用油少许 泡打粉少于1克

(肉夹馍)馍的制作的做法

  • 1.面粉加酵母粉混合,用加了少许泡打粉的温水和匀,放温处醒发

  • 2.十分钟按揉一次,连续两次,把空气挤出,然后充分发酵至出丝,面团就发酵好了

  • 3.拿出面团放案板上,把小苏打揉入面团,中间会感觉面团渐渐有硬度韧度

  • 4.揪成相同大小的挤子

  • 5.取一面挤,拇指沾油,四边向中心按揉,下图所示,直到中心团紧,封口小,表面光滑

  • 6.光滑面朝下,擀成饼胚

  • 7.饼秤预热,饼胚光滑面朝上烙制,稍微定型翻个,有黄嘎翻个盖锅盖闷烙,中间再翻次个,直到饼鼓起,就可以出锅制作肉夹馍了

  • 8.刚成熟的馍是不是也很有食欲?

  • 9.取出用刀尖把馍胚一分两开,下面部分不要切开,中间填入剁碎的红烧肉,辣椒,香菜,洋葱,一个香喷喷的肉夹馍就制作好了

  • 10.再看一下刚出锅的馍

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