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肉沫炒黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:14:17  阅读:2527 来源:本站原创 作者:邓莎

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食
料酒:活血化瘀

食材用料

水发黄豆350克 肉沫150克
5克相克食物5克相克食物
5克相克食物红椒10克
香葱5克相克食物8克
味精5克相克食物 鸡粉10克
白糖5克相克食物料酒5克
香油5克淀粉5克
老抽5克

肉沫炒黄豆的做法

  • 1.水发黄豆洗净放入盘中备用,肉沫备用。

  • 2.葱姜蒜切沫,红椒切小丁,香葱切沫。

  • 3.锅中放入清水300克,放入黄豆煮熟,捞出倒入漏勺备用。

  • 4.锅中烧热下油10克,大火烧热,下肉沫煸熟,放老抽上色,下葱姜蒜煸香,。

  • 5.加料酒,放入黄豆,加盐、味精、鸡粉、白糖和30克左右的清水。

  • 6.烧开翻炒,用水淀粉勾芡,放入红椒丁,大火翻炒出锅,淋香油。

  • 7.装盘,撒香葱沫即可。

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