健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 墨鱼2个相克食物 | 青红椒半个 |
| 大蒜2瓣相克食物 | 姜5片相克食物 |
| 蚝油适量 | 酒适量 |
| 鸡精适量 | |
蚝油炒墨鱼的做法
1.墨鱼洗净切花刀
2.蚝油、姜蒜青红椒切片备用
3.锅里水沸后关火，墨鱼倒入绰15秒捞出
4.锅里热油倒入姜蒜青红椒翻炒下，再倒入墨鱼快速翻炒，接着放人蚝油、酒、鸡精炒下出锅
蚝油炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 16:33:04 阅读：6822
来源：本站原创 作者：宋茜上一篇：银耳粥的做法和食材用
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