健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
洋葱：健胃、祛痰、利水
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 西兰花150g相克食物 | 洋葱1/2个相克食物 |
| 芦笋3-4个相克食物 | 西芹20g相克食物 |
| 胡萝卜10g相克食物 | 培根2片 |
| 盐适量 | 百里香适量 |
| 淡奶油30g | 胡椒粉适量 |
奶油西兰花汤的做法
- 1.冲洗蔬菜
- 2.西兰花掰成小朵 其他蔬菜切丁
- 3.锅中倒入橄榄油
- 4.倒入洋葱培根
- 5.撒上百里香
- 6.放西兰花和蔬菜丁
- 7.翻炒
- 8.倒入鸡高汤
- 9.锅中菜汁倒入搅拌机
- 10.将蔬菜糊倒入锅中煮一下
- 11.加入淡奶油
- 12.搅拌均匀
- 13.一道美味的奶油西兰花汤就做好了
- 14.我是自在随风 一起来香哈交流吧?
