健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香烤猪肉脯的做法

• 1.将猪前腿肉的皮去掉，然后肉切成小块，肥肉也要的，放入破壁机里或榨汁机里或研磨机里绞成肉糜，或者直接买绞肉。

• 2.把除了蜂蜜水，的其他所有调料都一直放在，嗯，肉末的盆里，然后顺一个方向搅拌，一直搅

• 3.我搅不动直接用的打蛋器用最低档打了5分钟样子，好像还不怎么上劲。用筷子又搅拌了会

• 4.烤箱提前预热180度。裁一个跟烤盘差不多大小的锡纸，铺在桌子，上面将绞肉分一部分，倒在锡纸上用筷子大致摊平，然后上面铺一层保鲜膜或者厚一点的食品袋裁开，然后用擀面杖隔着保鲜膜，将绞肉擀成厚薄差不多的肉片。

• 5.擀平的绞肉上撒一些白芝麻，然后送入烤箱，我烤箱小转成150度烤的烤了8分钟后拿出来，涂一层蜂蜜水再进去烤5分钟。。拿出来翻面，刷一层蜂蜜水再洒一点白芝麻再烤8分钟左右，观察上色情况。

• 6.拿出来翻面，如果烤盘的锡纸上有烤出来的水把它倒掉或者用厨房纸吸掉，以免后面会糊底。翻面的肉脯刷一层蜂蜜水再洒一点白芝麻再烤8分钟左右，观察上色情况。

• 7.我分了两盘烤，基本上一盘烤20到25分钟左右。