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花生汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 01:41:34  阅读:3406 来源:本站原创 作者:侯勇

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生300g相克食物1500毫升
白糖200g相克食物

花生汤的做法

  • 1.先将花生仁盛入碗内,捡去霉花生。另用一个锅烧开水,水开后!

  • 2.把开水趁热冲入放有花生仁的碗内,用盖密浸约15分钟!

  • 3.15分钟以后,泡花生的水会变深红色,花生皮起皱!

  • 4.用手来回揉搓,使花生仁膜脱出,边捏擦边漂水,漂至全部的花生仁膜脱干净为止,待用。

  • 5.如果嫌花生仁太大,放案板上,用刀背拍两下即可,煮出来的汤更嫩白!

  • 6.放入电饭煲!

  • 7.倒入凉水,浸泡一晚上!

  • 8.早上起来,花生汤已经变奶白色,给锅里蓄够水,大火烧开,转小火慢炖1个小时以上!

  • 9.这是熬了半小时的样子!

  • 10.1个半小时过去了,打开锅,盛一碗,先尝尝!

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