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鲜笋煮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 08:25:48  阅读:3250 来源:本站原创 作者:印小天

食材用料

绿竹笋300g 洗米水少许
干辣椒2根相克食物 煮汁:30㏄
300㏄ 柴鱼素1小匙
15㏄13g相克食物
味醂40㏄

鲜笋煮的做法

  • 1.竹笋去泥去壳洗净,切成小条状,加入盖过笋面的水(材料外),并加洗米水、干辣椒以中火煮约30分钟,关火后使其自然冷却。

  • 2.将作法1的材料捞出后放入混合煮开的煮汁中,盖上撕有小洞的铝箔纸,以中小火煮至略为收汁即可。

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