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猪肉炖白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:26:49  阅读:2995 来源:本站原创 作者:周海媚

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

圆白菜1棵相克食物猪肉300克相克食物
胡萝卜半根相克食物洋葱1/2个相克食物
番茄2个相克食物香菜适量相克食物
辣椒粉1/2匙 svory seasoning 香料1匙

猪肉炖白菜的做法

  • 1.猪肉切成丁或切成片。

  • 2.白菜切成小块,加盐腌一会儿。

  • 3.胡萝卜、洋葱切小丁。

  • 4.番茄擦成蓉。(最后剩下的皮不要)

  • 5.锅中加油烧热,放入肉炒到变白,加入胡萝卜和洋葱翻炒;再加辣椒粉炒匀;

  • 6.倒入白菜,加1杯热水拌匀;

  • 7.倒入番茄蓉,加入香料拌匀,煮到剩一点汁水。

  • 8.撒上香菜即可。

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