健康功效
红椒：温中、开胃、消食
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 红椒1个 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 苦瓜1个相克食物 | 葱白半根 |
| 盐少许 | 食用油2小勺 |
苦瓜炒鸡蛋的做法
1.苦瓜洗净去干净瓤
2.苦瓜切斜片红椒切丝、姜切马耳片
3.锅里放水烧开加少许盐几滴油放入苦瓜焯2分钟捞出备用
4.鸡蛋打散
5.锅里放油烧热倒入蛋液翻炒成块状然后放入葱红椒炒几下
6.倒入苦瓜快速炒匀放盐调味
7.盛盘开吃
苦瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:31:55 阅读：3454
来源：本站原创 作者：徐若瑄上一篇：营养炖牛肉的做法和食
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