健康功效
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
鱼1条 | 青、红辣椒适量 |
香肠1根相克食物 | 马蹄葱少许 |
姜片少许 | 蒜片少许 |
洋葱适量相克食物 | 油适量 |
辣妹子酱适量 | 蒸鱼豉油适量 |
鸡粉适量 | 白糖少许相克食物 |
料酒适量 |
干锅鱼片的做法
1.杀鱼,清洗,去鱼头,留鱼身。
2.从鱼尾部用刀从后往前沿脊骨片掉鱼肉,翻过来片掉另一面鱼肉。
3.把鱼片片好,鱼脊,鱼刺剔掉不要。
4.把葱、姜、蒜切好;青、红椒切片,洋葱切丝备用。
5.鱼片用盐,味精,料酒码味十分钟,加鸡蛋清,淀粉,水搅拌糊状。
6.锅内放多点油,烧热放入鱼片炸成金黄色。香肠用中间辟开,剞成十字花刀,下油锅轻炸至花状出现。
7.锅内留底油,下料头,辣椒酱炒香。
8.加入高汤,放入料酒,豉油,鸡粉,白糖,然后倒入青红椒片,鱼片。
9.小锅底垫上洋葱丝。
10.把炒好的鱼片连汤汁一起倒在小锅里洋葱丝上。
11.再把香肠摆菜中央,红椒片摆好。