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卷心菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:33:37  阅读:670 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

牛里脊150g卷心菜1朵相克食物
朝天椒3个 老姜1小块
蒜瓣4个料酒少许
淀粉少许胡椒粉少许
豆瓣酱少许相克食物食用油适量
花椒少许少许
味精适量相克食物 鸡精适量
白糖少许相克食物 老陈醋适量

卷心菜炒牛肉的做法

  • 1.准备食材。(我的牛肉是已经切好的片)

  • 2.将牛肉用少许豆瓣酱,淀粉,料酒,胡椒粉,生菜籽油抓匀腌制。

  • 3.姜切丝,蒜瓣切片。

  • 4.用手将卷心菜撕成块,然后冲洗干净。(虽然我准备了一整个,但只用了几层哦)

  • 5.锅内倒入适量食用油(稍微多一些)待油烧至七成热时,将腌制好的牛肉片倒入锅中炒断生。

  • 6.放入蒜片和姜丝,花椒爆香。

  • 7.迅速将牛肉盛起来,放在碗里。

  • 8.然后放入朝天椒和少许白糖。

  • 9.然后将卷心菜放入锅中,大火炒熟。

  • 10.倒入盛起来的牛肉一起翻炒。

  • 11.放入适量盐,味精,鸡精,再滴两滴老陈醋提味。

  • 12.出锅装盘,第一次这样炒,原来这么美味,我最爱的牛肉又有新搭档了,哈哈!

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