健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 干海带200克 | 绿豆300克相克食物 |
| 大米300克相克食物 | 水适量 |
| 盐少许 | |
海带绿豆粥的做法
1.绿豆备好，用冷水泡两个小时
2.海带洗干净
3.海带洗净切碎！
4.米清洗干净
5.海带放入锅
6.绿豆加入锅
7.米也加入到锅
8.加适量水和少许盐，上锅
9.现在粥健！接下来任务交给锅咯等待约40分钟
10.时间到，粥好了
11.粥好了！配上咸菜美美一顿
海带绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:18:15 阅读：5381
来源：本站原创 作者：马国明上一篇：轻芝士蛋糕的做法和食
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