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冰糖肘子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:40:46  阅读:6628 来源:本站原创 作者:陈柏霖

食材用料

肘子750克大料3个
香叶2片食用油适量
李锦记红烧汁4勺 生抽2勺
冰糖10个左右相克食物 食盐适量
白酒2勺生姜几片相克食物
葱段适量适量
鸡精适量

冰糖肘子的做法

  • 1.猪肘子用刀剁成大块。

  • 2.准备好冰糖,香叶和大料清洗干净,葱切断,姜切片备用。

  • 3.锅中添凉水放入肘子块,加入两汤匙白酒和两片生姜。

  • 4.烧开煮一会去除血水和浮沫子。

  • 5.捞出后用温水清洗干净,然后控干水份备用。

  • 6.锅中放油,油热后加入冰糖,八角和香叶。

  • 7.待冰糖充分融化变黄褐色时。

  • 8.加入葱段姜片翻炒出香味。

  • 9.加入控水的肘子块翻炒,炒至肘子块沾上糖色。

  • 10.再加入生抽和红烧汁翻炒均匀。

  • 11.加入适量的温水,水不必漫过肘块,持平就好。

  • 12.再加入食盐和鸡精,然后用锅铲翻拌一下。

  • 13.把肘块倒入压力锅。

  • 14.盖上盖子,按启碲筋健,压制三十分钟。

  • 15.排气后打开压力锅。

  • 16.把肘块连汤倒入炒锅收汁浓稠。(因为开着油烟机照射灯,所以肘子颜色有点不均匀)。

  • 17.这一步很关健,收汁好的肘子色泽红亮。

  • 18.盛出后洒上葱未点缀即可。

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